toment1987 jednej rzeczy chyba nie rozumiesz . jakbys mial lekkie pojecie np o dietetyce , biochemii czy technologii zywienia rozumialbys czym roznia sie dla organizmu czlowieka . zaraz mi odpowiesz , ze wiesz . no wiec skoro wiesz to NIE MOZESZ podwazac tego co jest na sfd ( chodzi mi o dobre arty ) poniewaz zgadza sie to z tym co dla naszego [...]
[...] HARD... Wiele razy słyszeliście o genetyce w kulturystyce i tego,że bez niej nie ma na co liczyć w świecie kulturystyki. Genetyka jest ważna...pewnie...to podstawa,ale czym jest genetyka bez ciężkiej pracy.Czy Kai Greene jest genetycznie ukształtowany idealnie?czy Branch Warren ma piękną sylwetkę V?Otóż nie... Oni ciężko pracują nad [...]
nawet bez szukania jakichś planow przecież osoba choćby troszkę zaawansowana powinna orientować się w podstawowych ćwiczeniach, czym są, jak działają, jak je skonfigurować by wyszedł przyzwoity plan. no i można się też wspomagać doświadczeniami innych na podobnym poziomie- do czego słoży owa wyszukiwarka o ktorej- nie bez podstaw- tyle tutj [...]
nawet bez szukania jakichś planow przecież osoba choćby troszkę zaawansowana powinna orientować się w podstawowych ćwiczeniach, czym są, jak działają, jak je skonfigurować by wyszedł przyzwoity plan. no i można się też wspomagać doświadczeniami innych na podobnym poziomie- do czego słoży owa wyszukiwarka o ktorej- nie bez podstaw- tyle tutj [...]
O prosze jaki nietolerancyjny nazista sie znalazl!! W kilku miejscach mowilem rozsadnie (zwlaszcza na poczatku), a w czym Ci moj nick przeszkadza Panie gwardzisto watykanu?? Dzieki anonym_21 gdybym oplacil abonament to bym Ci SOG'a dal (czy jak toto sie nazywa)
osobiście uważam, że jeżeli zaczepi jeden leszcz o kasę, to należy udawać przestraszonego, po czym sprzedać szybkie kopnięcie w krocze i zwiewać... najskuteczniejsze jeżeli idzie o ucieczkę... jeśli jednak ktoś nie czuje się na siłach nawet na to, to radzę oddać co się ma a może sobie daruje... wiadomo, sytuacje są różne a wyjścia z nich jeszcze [...]
Dzięki za odpowiedz..... lepiej kupić używaną czy nową jak to wygląda i czy sam jestem w stanie się w nią ubrać...naprawdę nie mam bladego pojęcia o tym przez to moje pytania. W linku z giełdy sprzętu widziałem że ktoś ma na sprzedaż TITAN Super Katanę AS 42 czym ona się różni....? Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2010-10-10 21:51:40
Witamino a dlaczego nie może ćwiczyc w korkach co ?? bo korki sa do pilki noznej i tylko do niej wiec na silownie nie mozna w nich przyjsc bo taki kretyn jak ty od razu sie bedzie czepial i smial... i dlatego na tym swiecie są ludzie i parapety... nie wazne w czym cwiczy wazne ze to robi i mu to w niczym nie przeszkadza.
Ok, W pon. wprowadze zmiany. Czym zastapic utracone kalorie? Tluszcze? Jak tak to jakie produkty wybrac bo wiem ze tluszcze dzilimy na nasycone i nie-nasycone. Obecnie tluszcze czerpie z migdaly, oliwa, zoltko jajka. Dzieki
[...] jak również interwałowego i siłowego. Powiedziano również o tym, że proces spalania tłuszczu jest przyspieszony do kilkunastu godzin po wysiłku i to jest zasadniczym efektem działania treningu. Jest wiec dokładnie tak jak mój przedmówca pisze, więc nie bardzo rozumiem w czym jest problem. Spłata długo tlenowego wiąże się z [...]
[...] niestety kawa tak jak i alkohol jest moczopędna, co powoduje, że pragnienie powiększa się. - WITAMINY: Część objawów kaca to spowodowana zatruciem awitaminoza, w związku z czym przed snem dobrze jest zażyć dawkę witamin (szczególnie C, B6, P), a jeszcze lepiej sięgnąć po te zawarte w naturalnych produktach. Witamina C zawarta, np. w jabłkach [...]
[...] to zapraszam na stronke www.karate.org.pl gdzie znajduje sie kalendarz imprez PZK i po jego przejrzeniu należy zdać sobie pytanie dla kogo te imprezy jak nie ma ponoc trenujących.To wszystko o czym piswzecie to kpina i brak odpwoeidniej wiedzy popratej latami treningu. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
i te plany stosuje sie gdy nie ma juz efektów po silowni mój kolega stosował alerta przy czym na siłowni nigdy na poważnie nie ćwiczył a jego wyskok się poprawił ale ok rozumie ja z tego co się orientuje to jak byś chciał na siłowni ćwiczyć do wyskoku to ćwicz na siłę dynamiczną nie na masę i przede wszystkim nogi(przysiady,wykroki z [...]
[...] wysokim poziomie a po tym już nie mogłem wytrzymać. Ćwiczyłem intensywnie przez 5-6dni w tygoniu i czas prawie 3 lat. W wieku 17 lat także lekarz się dopatrzyła depresji po czym cała siła poszła na nerwy traciłem formę/masę/apetyt. Przyznam się że przez czas niepowodzeń spożywam thc i pojawił się też problem erytrofobii. Nie wiem czym [...]
Kuba_SnK racja nawet nie komentuje ludzi którzy osiągeli lub jeszcze nie(!!!) tego co napisałem wyżej a są po 1,2,3 czy x cyklach!!! - a tlumaczą się genetyka i***** wie czym jeszcze B-builder nie podawaj ile masz po terningu-na pompie- tylko na sucho... każdy jak zrobi bic i tric na jednej sesji to mu lapa spuchnie;) ale caly czas spuchniety nie [...]
[...] martwego ciągu to jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa. Moim zdaniem to, ile można zrobić bez niedozwolonych wspomagaczy zależy od genetyki oraz odpowiedniego podejścia do treningu, diety, regeneracji. Przy czym proporcje tych czynników są kwestią indywidualną dla każdego ćwiczącego. Osobiście nie mam zamiaru nigdy się wspomagać sterydami.
[...] napewno działa i to dobrze. jadłem PL po 100mg w kapsie od jutra jade dunskie 250 mg w kapsie napisze róznie. Wiem ze mnie przez dwa trzy dni dziwne loty psychiczne dopadły ale nie wiem czy to po femerze trenie dnp czy h... wie czym odstawiłem wszystko na pare dni i zobaczymy dalej. wiem jedno pas leci i ciuche musze non stop mniejsze brac :)
[...] to pojęciu mieszczą się" - czyli, że "wartości Wschodu" są Wartościami Uniwersalnymi? Czy należy rozumieć to, że jest zbiór AU, a którym jest podzbiór WS? Z czym też trudno się jest zgodzić, bo to by znaczyło, że Wartości najwyższe zależą od kontekstu kulturowego i historycznego, czyli że panuje ogólny relatywizm i każdy działa [...]
[...] i sam sobie strzeliłeś gola. Skoro podniosłeś temat wyboru metody poznawczej, to tym samym uczyniłeś ją niezwykle istotną w dyskusji. Sam zasugerowałeś metodę w ustaleniu czym jest podmiot dyskusji, tym samym, skoro twój oponent nie zgadza się na ową metodę, oddaliłeś sam fakt zdefiniowania do momentu ustalenia pasującej obu stronom metody [...]
[...] lat temu rzymski legionista spłodził jakiegoś Twojego przodka ze Słowianką... i masz od niego geny murzyna Dzisiaj pochodzenie i czysta krew ma sens tylko wtedy kiedy chcesz psa drogo opchnąć. U ludzi to działa inaczej. Urke, czym się różni budowa żółtego od budowy białego? Nie piszesz tutaj o rzeczach wpływających na metody treningowe, prawda?
Bez diety :((
